Nutriblog
Pour vous aider à mieux vivre au quotidien et à préserver votre capital santé, venez faire le plein de conseils santé !
Quels vitamines et minéraux sont essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire ?
Notre capacité à résister aux infections dépend de l’efficacité et du bon fonctionnement de notre système immunitaire.
La réflexologie plantaire et palmaire
La réflexologie palmaire, moins connue que la réflexologie plantaire, répond au même objectif. Comme les pieds, les mains recèlent une infinité de terminaisons nerveuses.
L’importance des Omégas 3
C’est fondamental pendant le développement du cerveau in utero, mais également tout au long de la vie et pendant le vieillissement pour éviter l’atrophie.
« Offrez du bon chocolat aux gens que vous aimez »
Le cacao accompagne l’humanité depuis des millénaires, les précolom-biens s’en servaient pour honorer leurs divinités, ainsi qu’à des fins thérapeutiques. C’est Cortes qui ramènera les premières fèves de cacao en Europe.
La réflexologie plantaire
Les pieds sont la représentation en miniature du corps humain. Grâce aux 7200 terminaisons nerveuses, par un massage des pieds et des pressions rythmées, une information est transmise par le système nerveux central au cerveau qui lui-même retransmet à l’organe pour rétablir sa fonction et l’énergie dans le corps.
Bienfaits du bouillon d’os
Voyons de plus près ce qui confère au bouillon d’os autant de qualités nutritionnelles : il est riche en acides aminés essentiels et non essentiels
Préparer sa peau au soleil avant l’été
Pour préparer sa peau au soleil avant l’été et profiter de ses bienfaits sans l’abîmer, faire le plein : D’antioxydants en ayant une alimentation colorée
Le petit-déjeuner
Il s’agit du repas le plus important de la journée. Sans le carburant adéquate, l’organisme ne peut pas fonctionner correctement…