Nourrir
sa vie.
La micronutrition est une discipline qui s'attache à dépister les carences en micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras, antioxydants) qui sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et du métabolisme. Par exemple: la vit B12 est indispensable pour la mémoire immédiate ou bien le calcium à la contraction musculaire. En résumé, on optimise sa santé en optimisant son assiette.
Actualités
Je vous propose une sélection d’articles pour vous aider à mieux comprendre pourquoi la micronutrition est source de santé et de bien-être.
Podcast : Francebleu, les experts
Merci à Marie Bronzini pour son invitation à l’émission de radio Les Experts de France Bleu RCFM.L’occasion pour moi de délivrer des conseils pratiques aux
Emission : Tout savoir sur le gluten et les intolérances alimentaires
Une analyse claire et précise de l’état des connaissances sur ce sujet d’actualité…
Emission : Demain Tous crétins
Ce reportage montre l’importance de la prise en charge micronutritionnelle dès la péri-conception…
Emission : Comment notre alimentation influence notre santé mentale
Pour comprendre les différents liens entre notre assiette et notre santé…
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Micronutrition
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Nutriblog
Pour mieux vivre au quotidien et préserver votre capital santé, venez faire le plein de conseils santé !
Bienfaits du bouillon d’os
Voyons de plus près ce qui confère au bouillon d’os autant de qualités nutritionnelles : il est riche en acides aminés essentiels et non essentiels
Préparer sa peau au soleil avant l’été
Pour préparer sa peau au soleil avant l’été et profiter de ses bienfaits sans l’abîmer, faire le plein : D’antioxydants en ayant une alimentation colorée
Le petit-déjeuner
Il s’agit du repas le plus important de la journée. Sans le carburant adéquate, l’organisme ne peut pas fonctionner correctement…
